Pilule

Despre infidelitate

Daca urmarim statisticile oficiale, infidelitatea este un fenomen mult mai intalnit la barbati decat la femei. Pe de alta parte insa, multe culturi blameaza mult mai mult femeia decat barbatul in ceea ce ele numesc comportament promiscuu (asumarea unor comportamente sexuale inafara normelor, inselarea partenerului fiind unul dintre ele), ceea ce poate duce la o retinere a femeilor de a-si marturisi relatiile de infidelitate. Cu alte cuvinte, rezultatele unor chestionare de infidelitate vor arata o cifra mai mare la barbati decat la femei, dar fara a putea controla factorul de sinceritate. Cu cat cultura unui grup este mai deschisa fata de locul femeii si al barbatului in societate, cu atat rezultatele par sa se egalizeze.

Tot ceea ce suntem este intr-un fel inscris in codul nostru genetic. Acest lucru explica, dar nu justifica un comportament. Alegerile se fac in mod constient si cu responsabil, asumandu-ne consecintele.

 Despre cat durează dragostea

Asa cum fiecare persoana e unica, si fiecare cuplu si are propria sa istorie de dragoste. A porni de la ideea preconceputa ca exista un deadline al dragostei inseamna aproape a condamna relatia la esec. Dragostea este o componenta esentiala a unei relatii, alaturi de comunicare, cooperare si interese comune; ea se maturizeaza in ritmul relatiei si in masura in care fiecare partener investeste in relatia sa. Pentru ca o poveste de dragoste este, fara exceptie, una in care fiecare din parteneri se straduie pentru celalalt, zi de zi. Cu cat unul din parteneri incepe sa se vada mai mult pe sine si interesele sale decat ale partenerului, cu atat relatia isi poate pierde, in timp, pasiunea, pentru ca doar unul se straduie pentru doi, si atunci, in mod firesc, oboseste mai repede. Si observa mult mai usor cand cineva dinafara are disponibilitatea de a-i oferi ceva.            

 Despre trac

Tracul este un blocaj de scurta sau lunga durata intr-o situatie stresanta. Reactia provine din faptul ca persoana se gaseste in fata unei dileme greu de negociat: pe de o parte, isi doreste sa faca un lucru, pe de alta parte nu stie daca il poate face suficient de bine pentru a obtine rezultatele dorite (de exemplu, a tine o cuvantare, a aborda un necunoscut, a argumenta ceva in fata sefului). In fata acestei dileme, neacceptand ideea unei nereusite, persoana se blocheaza, punandu-se ca intr-o zona de asteptare.

Sfaturi mici pentru schimbari mari:

-         persoanele cu trac sunt perfectioniste. Nu accepta ca ar putea gresi sau ar putea fi rejectate. De aceea, le ajuta sa spuna in mod intentionat ceva gresit in public sau sa faca o gafa mica. Aceasta experienta o sa le dovedeasca ca nu au pierdut nimic, si ca oamenii fac adesea astfel de lucruri, iar de cele mai multe ori ele raman chiar neobservate

-         foloseste simtul umorului. Umorul este resursa cea mai importanta in situatia plina de anxietate data de trac. Daca ti se pare ca ai trac, fii primul care spune asta, inainte sa te blochezi si mai tare.

-         intareste-ti stima de sine

-         relaxeaza-te. O persoana relaxata nu poate declansa simptomele fiziologice ale tracului, asa ca ii va fi mai usor... sa il ocoleasca

-         fii atent si la altii, nu doar la tine. Persoanele cu trac sunt atat de centrate pe ele insele, incat nu mai au timp de ceilalti.

 E important ca fiecare membru al familiei in parte sa isi constientizeze factorii stresori din celelalte laturi ale vietii, profesional sau social, si sa gaseasca modalitati de a interveni la nivelul cauzei. Sa vorbeasca mai mult cu partenerul, sa ii impartaseasca sistemul de valori, sa accepte si punctul lui de vedere, chiar daca au opinii diferite. De multe ori cei implicati considera ca nu pot inlatura cauza (asa e seful meu si nu am ce face) si prefera sa mareasca mereu pragurile de toleranta. Aceasta e o solutie pe termen scurt si poate duce la conflicte in cuplu.

 Metode eficiente de relaxare in cuplu, in familie

 Fiecare cuplu are reteta sa personala. Activitati in comun, care sa implice participare (adica mai bine joaca un joc de carti decat sa se uite la televizor) dar si respectarea intimitatii celuilalt; gasirea unor hobbies care sa ii faca sa interactioneze si cu alti oameni, iesirile in locuri noi, in care sa se redescopere unul pe celalalt.

 Este benefic pentru un copil sa aiba un animal de companie?

 Un animal de companie ii pot dezvolta copilului niste dimensiuni sociale esentiale dezvoltarii sale psihice armonioase : responsabilizarea, a avea grija de cineva, a iubi neconditionat. Esential este ca parintii sa nu transforme animalul intr-o alta jucarie a copilului, ei avand grija de el iar copilul sa il aiba doar cand are chef de el. Dimpotriva, copilul, odata ce a ales sa aiba un animal de companie, trebuie lasat sa isi asume responsabilitatea si pentru cresterea, ingrijirea si hranirea acestuia.

 Copiii care au fost agresati de un animal (muscati de un caine, de exemplu) sau care se tem de animale pot avea un animal de companie?

E chiar indicat, insa nu de la inceput. Mai intai, copilul trebuie obisnuit din nou cu animalele, interactionand cu ele intr-o masura confortabila lui si pana cand frica de animale dispare. Prin acest proces de desensibilizarea copilul isi vindeca si eventuala fobie dezvoltata in urma accidentului, si devine si pregatit pentru a avea grija de un animal.